Huh, goed ademhalen? Ieder levend mens haalt toch adem? Ja dat laatste klopt, maar of dat op een goede manier gebeurt, dat is de vraag..

Je leven start met de eerste ademteug bij de geboorte en eindigt met een laatste zucht tijdens het sterven. Ademhalen lijkt zo vanzelfsprekend en zo gewoon. Maar wie zich erin verdiept, leert ook dat het vooral heel erg bijzonder is. Wie controle heeft over de ademhaling, heeft controle over zijn of haar leven. Tijdens deze workshop leer je hoe je ademhaling kunt beïnvloeden en daarmee in kunt zetten voor een vitaler en gezonder leven. Herstel sneller, slaap dieper en functioneer beter.

Wat leer je?

Er zijn weinig dingen die zo’n fundamentele rol spelen met betrekking tot onze gezondheid als de adem. De adem beïnvloedt direct het functioneren van elke cel in je lichaam. Zonder de adem kunnen we niet leven. Je leert ook wat minder goed ademhalen is. We kijken naar het verschil tussen mond- en neusademhaling. Je leert over de kracht en zuurstof (O2) maar vooral ook de kracht van koolzuur (CO2) en stikstofmonoxide (NO). Door een bijzondere en inspirerende mix van theorie en praktijk leer gezonder en beter ademen en ben je als resultaat weerbaarder, wendbaarder en stress de baas. Je zult na een dag al het verschil zien en voelen.

Heb je interesse om deel te nemen aan de workshop? Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je een bevestiging via VOTA. Uiterlijk 1 week voor de workshop ontvang je per mail een uitnodiging voor de workshop. Heb je vragen over de workshop of over je aanmelding? Mail deze dan naar [email protected].

Er is een maximum aantal van 10 deelnemers voor deze workshop. Wanneer het maximum aantal is bereikt en je meldt je aan, dan wordt je op de reservelijst geplaats. Indien een deelnemer zich afmeldt voor de workshop, wordt deze plek ingenomen door de eerste persoon op de reservelijst en ontvangt hij of zij bericht van ons.

Als er nog veel animo is voor deze workshop, wordt gekeken of de workshop nogmaals wordt aangeboden.