- VOTA.nl

Workshop: Voorkom een burn-out

Leer hoe je zelf invloed hebt op jouw ontspanning.
Een interactieve training vol kennis, humor en natuurlijk ontspanning. Voor wie rust wil ervaren in een wereld waarin 1 op de 5 mensen te maken krijgt met overspannenheid. Wat levert de training jou op?
•             Kennis over ontspanning en overspanning
•             Praktische tips en inzichten voor meer rust
•             Inspiratie die je direct wilt toepassen

Door deze training heb je de mogelijkheid om overspanning bij jezelf en een ander eerder te signaleren. Zo bescherm je jezelf en de mensen om je heen, zoals collega’s, vrienden en familie, tegen opbranden. Hoe meer we weten over dit onderwerp en hoe praktischer de tips die we dagelijks kunnen toepassen, hoe gezonder we als persoon en maatschappij weer worden.

Deze training vertelt je over wat je wél kunt doen om een burn-out te voorkomen en hoe je ontspannen kunt blijven in een wereld waarin er veel van je gevraagd wordt. Geen lijstjes met dingen die je allemaal ‘niet mag’, ‘moet laten’ of ‘beter kunt vermijden’. Nee, volop leven en alles uit je leven en je werk halen door júist te leren hoe je goed kunt ontspannen. Klinkt goed?

Overspannenheid ligt altijd op de loer?
Burn-out preventie wordt ervaren als een grote verantwoordelijkheid en zware last voor bedrijven. Niet omdat bedrijven overspannen medewerkers vervelend vinden, zeker niet! Ze willen niets liever gezonde en vrolijke medewerkers, maar omdat overspannenheid ongrijpbaar en onvoorspelbaar kan zijn. Overspannenheid is iets dat ieder moment kan toeslaan en wat bij 1 op de 5 mensen voorkomt. Een nare dreiging, vooral voor de persoon in kwestie maar ook voor bedrijven, want wat kun je als bedrijf en als persoon nou écht doen?

Deze training is ervoor bedoeld de verantwoordelijkheid samen te dragen. Leer samen over burn-out en overspannenheid, hoe je het kunt voorkomen en hoe je een gezonde relatie opbouwt met rust, stress en nog belangrijker... jezelf.

Trainer Renee Bakker

Renee Bakker komt uit het rustige Twente en toch was ze voor haar 30e al overspannen! Ze vertelt naar aanleiding van haar persoonlijke verhaal hoe haar dit is overkomen, wat ze allemaal heeft geprobeerd om er vanaf te komen (een heleboel!), wat daarin wel en niet werkte en hoe ze nu succesvol burn-outherstel coach en trainer is. Renee gelooft niet in de werk-en-privé-balans, “Balans is bullsh*t!” zegt ze hierover. Waar ze wel in gelooft is ontspannen en kennis delen over dit onderwerp. Zodat we samen leren een beetje rustiger aan te doen, zonder concessies te doen in het volop ervaren van het leven.

Aanmelden

Heb je interesse om deel te nemen aan de workshop? Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier. Na je aanmelding ontvang je een bevestiging via VOTA. Uiterlijk 1 week voor de workshop ontvang je per mail een uitnodiging voor de workshop. Heb je vragen over de workshop of over je aanmelding? Mail deze dan naar [email protected].

Duur Workshop
Deze workshop bedraagt 3 uur.

Er is een maximum aantal van 10 deelnemers voor deze workshop. Wanneer het maximum aantal is bereikt en je meldt je aan, dan wordt je op de reservelijst geplaats. Indien een deelnemer zich afmeldt voor de workshop, wordt deze plek ingenomen door de eerste persoon op de reservelijst en ontvangt hij of zij bericht van ons.

Als er nog veel animo is voor deze workshop, wordt gekeken of de workshop nogmaals wordt aangeboden.